1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सूप चावल के साथ
आलू सूप विथ राइस एक गरम और आरामदायक डिश है, जो सीमित आलू को पूरी तरह पके हुए चावल के साथ मिलाकर एक संतोषजनक भोजन बनाता है। यह मज़बूत व्यंजन, गाँव की रस्साई वाली रसोई में निष्ठित है, और फ्रेश आलू, प्याज और जड़ी-बूटियों जैसे तत्वों को उजागर करता है, जिससे एक स्वादमय आधार बनता है। यह फाइबर से भरपूर और विटामिन से भरपूर होता है, यह एक पौष्टिक चुनाव है एक आरामदायक रात के लिए। जबकि इसकी क्रीमी बनावट भोग से भरी होती है, आप इसे मिल्क या प्लांट-आधारित वैकल्पिक का उपयोग करके आसानी से हल्का कर सकते हैं। ठंडी शामों के लिए, आलू सूप विथ राइस आपके शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करने के लिए निश्चित है!
