1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू ज्राजी विथ मशरुम्स
आलू झुरी मशरूम के साथ एक प्रिय डिश है जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों से है। यह मसालेदार तोहफा स्वादिष्ट सोने के भूरे आलू के पेस्ट्री की बाहरी परत के साथ आता है, जिसमें सॉटेड मशरूम, प्याज़, और सुगंधित जड़ी बूटियों से भरी एक मायने भरे भरे का भरपूर मिलावट होती है। ये सिर्फ संतोषजनक और स्वादिष्ट ही नहीं हैं, बल्कि ये परिकर्मिक कार्बोहाइड्रेट और प्लांट-आधारित पोषक तत्वों का बड़ा स्रोत भी हैं। जबकि उनमें तलने के लिए थोड़ा तेल होता है, तो आप आसानी से उन्हें स्वस्थतर बनाने के लिए उन्हें बेक कर सकते हैं। प्रत्येक चुंबक के साथ पारंपरिक स्वाद का आनंद लें!
