1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू मसाला और सॉस के साथ
आलू के साथ लहसुन पेस्ट और सॉस एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो नमकीन आलू को एक मजेदार लहसुन पेस्ट और एक खट्टा सॉस के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है। विभिन्न वैश्विक रसोईसहित इस डिश की उत्पत्ति भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में विशेष रूप से प्रसिद्ध है। मुलायम, पूरी तरह से पके आलू लहसुन के सुगंधित स्वाद से भरे होते हैं, जो एक बात करने वाला अनुभव बनाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, आलू विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है, जबकि लहसुन स्वास्थ्य लाभ जोड़ता है, इसके संभावित एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-सूजन गुणों के लिए जाना जाता है। इस डिश का आनंद एक आरामदायक साइड या एक संतोषजनक मुख्य भोजन के रूप में लें, जो किसी भी भोजन के लिए पूर्ण है!
