1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू वफल
आलू वाफल एक स्वादिष्ट और कुरकुरा ट्रीट है जो आलू के सुखद स्वाद को एक नए स्तर पर ले जाता है। इसे आलू को कद्दूकस करके, सही मायने में मसालेदार करके और सुनहरे-भूरे वाफल के रूप में पका जाता है, यह एक बहुमुखी डिश है जो बहुत से लोगों के द्वारा पसंद किया इस्तेमाल होती है। यूके से उत्पन्न, ये खरे धमाके तौर तो का आनंद लेने में प्राप्त किया जा सकता है जैसे कि एक साइड डिश, नाश्ता या गुडीया के रूप में। जबकि सहाज रूप से आलू से बनाई जाती हैं, ये ऊर्जा प्रदान करने का एक अच्छा स्रोत हो सकती हैं, हालांकि तलने के लिए तेल के जोड़ने से कैलोरी जुड़ती है। अवोकाडो, पनीर या चटनी की एक चमच के साथ सही मिलाकर, आलू वाफल हर एक बार आपके टेबल में वार्मथा और स्वाद लाता है!
