1 serving (10 grams) contains 36 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
892.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 137.5 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 207.5 g | 75% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0.2 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 82.5 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू स्टार्च
आलू का आटा एक अनेक कारणों से परिपक्व, ग्लूटेन-मुक्त उपकरण है जो नम्र आलू से प्राप्त किया जाता है। अनिवार्य कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह अक्सर पिएरोगी और सॉस को गाढ़ा करने जैसे व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। प्राकृतिक रूप से कम वसा में, आलू का आटा पाचन प्रणाली पर भी कोमल है, जिससे यह वह व्यक्तियों के लिए एक आहारी पसंद विकल्प बन जाता है जिनकी भोजन संवेदनाएँ होती हैं। चाहे आप पका रहे हों, तल रहे हों, या गाढ़ा कर रहे हों, आलू का आटा आपके भोजन में अद्वितीय बनावट जोड़ता है जबकि आपकी पैंट्री में एक स्वास्थ्यपरक योगदान है।
