1 serving (125 grams) contains 249 calories, 7.6 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
248.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.5 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 3.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 521.2 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 5 mcg | 25% | |
| कैल्शियम | 176.2 mg | 13% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 470 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू की छिलका
आलू की छिलके एक मिष्टिकेय और कुरकुरे पहलवान जो अमेरिकी भोजन से उत्पन्न हुए हैं। ये स्वादपूर्ण खासियतें ताज़ा आलू से शुरू होती हैं, जो नरम होने तक पकाए जाते हैं, फिर उनका केंद्र से चीज़ के पेस्ट, कुरकुरा बेकन और एक बूंद खट्टी मलाई से भरा जाता है। जबकि ये लुभावने और स्वाद में भरपूर हैं, आलू की छिलके में कुछ सोडियम और वसा भी होती है, इसलिए इन्हें बरतमानी में आनंद लेना अच्छा होता है। एक स्वस्थ मोड़ के लिए, आप हरी प्याज़ या फिर सब्जियों जैसे टॉपिंग जोड़ सकते हैं। चाहे पार्टी में परोसा जा रहा हो या फिर उसे एक स्नैक के रूप में आनंदित किया जाए, आलू की छिलके प्रत्येक भोजन में आराम और स्वाद का संयोजन करते हैं!
