1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू झींगा
आलू झींगा एक खुशबूदार मिश्रण व्यंजन है जो नरम झींगे को कुरकुरे, सुनहरे-सुनहरे आलू के टुकड़ों के साथ मिलाताजुलाता है। समुद्री खाने से उत्पन्न, यह स्वादपूर्ण व्यंजन अक्सर मसालों से सजाया जाता है जो इसकी खारी मिजाज को बढ़ाते हैं। झींगे से प्रोटीन और आलू से फाइबर से भरपूर, यह एक संतुष्ट का संतुलन प्रदान करता है। जबकि तलने की प्रक्रिया में एक कुरकुरे बनावट जोड़ी जाती है, तो स्वस्थतर परिवर्तन के लिए इसे बेक्ड करके भी पसन्द कर सकते हैं। एक अच्छा स्वादिष्टि या प्रमुख व्यंजन के रूप में, आलू झींगा यकीनन समुद्र खाने के प्रेमियों और सुखद भोजन प्रशंसकों दोनों को खुश करने के लिए है!
