1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सलाद विथ सिरका
सिरके के साथ आलू सलाद एक क्लासिक पसंदीदा का ज़ेस्टी ट्विस्ट है, जिसमें नरम आलू एक तेज़ सिरके पर आधारित ड्रेसिंग में उलझे हुए हैं। यह व्यंजन, अक्सर जर्मन और दक्षिणी रसोई विधाओं से संबंधित होता है, जिसमें क्रिस्प प्याज, ताजा जड़ी बूटियाँ, और एक चुटकिले मस्तर्द का एक अतिरिक्त चटपटा स्वाद है। यह क्रीमी आलू सलादों का एक हल्का विकल्प है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है जिसमें कम कैलोरी और कम चर्बी है। कालियम और फाइबर से भरपूर, सिरके के साथ आलू सलाद न केवल आपके रसोई से उरुसे हुए आपकी स्वाद को पूरा करता है बल्कि एक संतुलित आहार का समर्थन भी करता है। अगली बार्बीक्यू या पिकनिक में इस ताजगी भरी साइड डिश का आनंद लें!
