1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सलाद में हैम और मटर
आलू सैलेड विथ हैम और मटर एक प्रियजन और पौष्टिक डिश है जो नरम आलू, स्वादिष्ट हैम और मीठे हरे मटर को जोड़ती है। यह क्लासिक रेसिपी, अमेरिकी कुकआउट्स और पिकनिक्स में अक्सर आनंदित होती है, प्रत्येक बाइट में संगीत फ्लेवर्स को एक साथ लाती है। हैम से प्रोटीन में समृद्ध और मटर से विटामिन से भरपूर, यह किसी भी भोजन को सम्पूरक करने वाला बैलेंस्ड साइड प्रदान करती है। जबकि क्रीमी ड्रेसिंग स्वादिष्ट समृद्धि जोड़ती है, इसे स्वस्थ रखने के लिए पोर्शन साइज का ध्यान देना जरूरी है। परफेक्ट साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में, यह आलू सैलेड निश्चित रूप से एक समूह-प्रिय है!
