1 serving (125 grams) contains 179 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
358 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 700 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 700 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सलाद हाफ कप
आलू सलाद हाफ कप एक प्यारी मिश्रण है जो कोमल आलू, कुरकुरी अजमोद, और तेज़ प्याज़ को मेयोनीज़ और एक स्पर्श मस्टर्ड से बनी क्रीमी ड्रेसिंग में फेंकती है। क्लासिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह ताजगी भरी साइड डिश पिकनिक और बार्बेक्यू के लिए पर्फेक्ट है। प्रत्येक हाफ कप की सेविंग में एक संतोषजनक स्वाद होता है, जो इसे एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है। जबकि यह आराम प्रदान करता है, ध्यान दें कि क्रीमी ड्रेसिंग क्लोरी और वसा में वृद्धि करती है। लेकिन पोषाक वाले आलू के साथ, जो विटामिनों से भरपूर होते हैं, यह सलाद आपकी प्लेट पर एक संतुलन की एहसास पहुंचाता है। हर एक चबाकर रहने से परंपरा के स्वाद का आनंद लें!
