1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू रोस्टी
आलू रोस्ती एक स्वादिष्ट स्विस डिश है जो मुख्य रूप से कद्दूकस किए गए आलू से बनती है, जिसे क्रिस्पी और सुनेहरी भूरी बना आता है। पारंपरिक रूप से इसे नाश्ते की स्थापना या मज़दार साइड डिश के रूप में आनंद लिया जाता है, यह जर्मन-भाषी क्षेत्रों की स्विसरलैंड से उत्पन्न होता है। आलू, नमक, तेल या मक्खन की एक बूंद जैसी सरल सामग्रियों के साथ, रोस्ती राहत देने वाले स्वाद और एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। जबकि यह स्वादिष्ट ट्रीट है, क्रिस्पी बाहरी परत और आलू से बनी परत का अर्थ है कि इसे मध्यम सेवन में ही बेहतर खाया जाता है। चाहे अंडे, पनीर, या स्मोक्ड साल्मन से सजा हो, आलू रोस्टी आपके स्वाद को अवश्य भाएगी!
