1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू रोस्ट
आलू रोस्ट एक आनंदमय व्यंजन है जो आलू के मिट्टीय लाभ को लाते है, सुगंधित जडी बूटियों और मसालों के साथ। इसे विभिन्न विश्व की रसोई से उत्पन्न किया गया है, यह भूने हुए मेडली सोने जैसे होते हैं, ऑलिव तेल, लहसुन, और ताजा रोजमेरी के साथ फेंके गए कुरकुरे आलू प्रदर्शित करते हैं। यह न केवल एक सुखद साइड डिश है, बल्कि यह एक पौष्टिक बूस्ट भी प्रदान करता है, जिसमें विटामिन और फाइबर भरपूर है। जबकि आलू कार्बोहाइड्रेट्स का एक ठोस स्रोत है, पोषण की मात्रा को संभालने से यह हल्का रह सकता है। किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त, आलू रोस्ट एक स्वादिष्ट भोज है, जो पूरे तत्वों की माहिति किया जाता है और आपके ताले में आराम पहुँचाता है!
