1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू पिरोगी
आलू परोगी एक खुशबूदार दम्पुख्त पकवान है जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से है, विशेष रूप से पोलिश और यूक्रेनी दावों में पसंद किया जाता है। नरम आटे से बने, इन्हें मुलायम मैश्ड आलू से भरा जाता है, कभी-कभी उन्हें पनीर, प्याज, या जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित किया जाता है जिससे एक अत्यधिक स्वाद का विस्फोट होता है। ये मसालेदार टुकड़े उबाले जा सकते हैं, बेक्ड किए जा सकते हैं, या तले जा सकते हैं, जो एक सुखद स्वाद अनुभव प्रदान करते हैं। जब वे आलू से कार्बोहाइड्रेट और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, तो मात्रातात्त्विकता मुख्य है, खासकर जब वे तले जाते हैं। आलू परोगी का आनंद लें जैसे एक पोषणस्वार व्यंजन जो पारंपरिकता को स्वाद के साथ मिश्रित करता है, यह किसी भी भोजन या समारोह के लिए सही है!
