1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू परांठा
आलू पराठा एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है जिसमें मसालेदार मैश्ड आलू भरकर बनाया जाता है, जो उत्तर भारत से आगंतुक है। यह खास दानेदार व्यंजन पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, जिससे साफ रूप से संयमित विकल्पों के मुकाबले यह एक स्वस्थ विकल्प है। पोषक तत्वों से भरपूर, आलू भरने में अक्सर जीरा, हरी मिर्च, और ताजा धनिया जैसी सामग्रियाँ शामिल होती हैं, जो स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाती हैं। पारंपरिक रूप से दही, अचार, या चटनी के साथ परोसा जाता है, आलू पराठा कार्ब और फाइबर का संतुलन पेश करता है, जो नाश्ते या किसी भी भोजन के लिए सही है। इस गरम, स्वादिष्ट खास आनंद उठाएं जो साथ ही साथ परिपूर्ण और पौष्टिक है!
