1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू के पैनकेक
आलू के पैन केक एक प्रिय व्यंजन हैं, जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से प्रारंभ होते हैं, जिन्हें अक्सर राहत के भोजन के रूप में अनुभव किया जाता है। इन्हें मुख्य रूप से कद्दूकस किए गए आलू, प्याज़ और अंडों से बनाया जाता है, जिसमें सुनहरे भूरे रंग तक परागित किया जाता है। ये कुरकुरे टुकड़े एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं, जिन्हें एक मुलायम, फ़्लफी अंदर के साथ पेश किया जाता है। जबकि इनका सेवन लुभावन हो सकता है—विशेषकर जब ये खट्टी मीठी क्रीम या सेब की चटनी के साथ परोसे जाते हैं—ये अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर का अच्छा स्रोत भी हैं। इन्हें एक सरसंद नाश्ता या एक स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में आनंदित करें। चाहे आप परंपरा या अलगाव का लोभ करें, आलू के पैन केक आपको निश्चित रूप से प्रसन्न करेंगे!
