1 serving (100 grams) contains 206 calories, 5.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
515 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.8 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 13.8 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू नान
आलू नान एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है जिसमें एक मसालेदार आलू, जड़ी-बूटियों और कभी-कभी मटर का मिश्रण भरकर बनाया जाता है। यह अत्यंत स्वादिष्ट खाना भारत की समृद्ध रसोई परंपराओं से है, जहाँ इसे अक्सर करी और दाल के साथ सुखद साथी के रूप में आनंदित किया जाता है। इसकी मुलायम, फूले हुए कंजूस तंतुओं और सुगंधित भराव से, आलू नान न केवल खाने की इच्छा को पूरा करता है बल्कि आरोग्यपूर्ण तत्वों को शामिल भी करता है। जबकि आलू तंतुओं को फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इसे थोड़ी मात्रा में ही आनंदित किया जाता है क्योंकि इसमें थोड़ा ज्यादा कार्बोहाइड्रेट समग्री होती है। इस स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें और भारत का असली स्वाद महसूस करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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