1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.6 mg | 4% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 388.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और लीक सूप
आलू और लीक सूप एक क्रीमी, पौष्टिक आनंद है जो फ्रेंच व्यंजन से आता है, जो आत्मा को गर्म करने के लिए उत्कृष्ट है। यह सान्जीवनी डिश नरम आलू और मीठे, सूक्ष्म सुगंधित लीक को मिलाती है, जो सब्जी या मुर्गी की स्टॉक के साथ मिलाकर पकने देती है। इसे घालती मुलायमता तक ब्लेंड करके, यह आपको अंदर से गर्म करनेवाले संवेदनशील ढंग से संतुष्ट करने की पेशकश करता है। महत्वपूर्ण विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है, खासकर जब यह ताज़ा सामग्रियों के साथ बनाया जाता है। हालांकि परंपरागत रूप से भराकर, इसे कम फैट डेयरी या प्लांट-आधारित विकल्पों के साथ आसानी से हल्का किया जा सकता है, जो इसे सभी के लिए एक बहुमुखी पसंद बनाता है। आलू और लीक सूप का एक कटोरा उठाइए और इसकी साधारण, पोषण मयता में आनंद लें!
