1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू कुम्पीर
आलू कुम्पीर एक स्वादिष्ट तुर्की स्ट्रीट फूड है जिसमें एक बड़े बेक्ड आलू को उम्दा ढंग से खोखला करके क्रीमी मक्खन और पिघली हुई पनीर के साथ मिलाया जाता है। फ्लफी आलू को फिर विभिन्न टॉपिंग्स के साथ भरकर पेश किया जाता है, जैसे चटपटे आचार और स्वादिष्ट सॉसेज से लेकर ताजा सब्जियों और तेज़ सॉसेज़ तक। यह पौष्टिक विकल्पों से भरपूर एक सजीव खाना नहीं है ही बल्कि यह कस्टमाइज किया जा सकने वाला एक अनुभव भी प्रदान करता है। हालांकि आलू स्वयं फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है, टॉपिंग्स का ध्यान रखें, क्योंकि वे अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। तुर्की खाने का एक संतोषप्रद अनुभव पाने के लिए आलू कुम्पीर का स्वाद लें!
