1 serving (100 grams) contains 326 calories, 3.5 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
776.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 43.1 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1333.3 mg | 57% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 84.8 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 976.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू हैश ब्राउन्स
आलू हैश ब्राउन्स क्रिस्पी और सुनहरी नाश्ते का आनंद उठाने के लिए होते हैं, जिन्हें ताजा की गई आलू से तैयार किया जाता है, जो स्वाद के लिए मिसाल देता है, और तब तक पैन में तला जाता है जब तक उन्हें भूख से छीनने तक की लत न हो। क्लासिक अमेरिकन डाइनर भोजन से उत्पन्न होकर, ये स्वादिष्ट टुकड़े पूरी दुनिया में सबसे मनपसंद आहार बन गए हैं। जबकि यह संतोषदायक, अधिकारिक ट्रीट प्रदान करते हैं, लेकिन यह उल्लेखनीय है कि वे कैलोरी और फैट में उच्च हो सकते हैं, खासकर जब उन्हें तेल के उचित मात्रा में परोसा जाता है। हालांकि, सही पकाने के तरीकों से, जैसे बेकिंग या एयर फ्राई करने से, आप आलू की पूर्णत: भले को संदर्भित किया जा सकता है, जिसे खाकर आपको दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा मिलती है!
