1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू हरिमिर्च टमाटर डिजॉन सलाद
आलू हरी फलियां टमाटर डिजॉन सलाद एक स्पष्ट और स्वादिष्ट डिश है जो नरम आलू, कुरकुरी हरी फलियां, और रसीले टमाटर को मिलाकर तेज डिजॉन विनेगरेट में फेंका जाता है। यह मोहक सलाद विशेषकर फ्रेंच व्यंजन में जड़ा है, जहाँ ताजा सामग्री चमकती है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। पौष्टिक सब्जियों के मेल से आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जबकि डिजॉन मस्टर्ड स्वाद को ऊंचा करने वाली ख़ुशबू डालती है। एक परिपूर्ण साइड डिश या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में परिपूर्ण, आलू हरी फलियां टमाटर डिजॉन सलाद आपके भोजन तालिके में एक ताजगी भरी जोड़दारी है।
