1 serving (100 grams) contains 171 calories, 3.9 grams of protein, 11.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.1 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 5.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.4 mg | 39% | |
| सोडियम | 350.4 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.6 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 32 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 52.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 350.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू बड़ा
आलू के पकोड़े एक प्रिय स्नैक है जो आलू, मसाले, और जड़ी-बूटियों की सरल खूबी को एक साथ लाता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह क्रिस्पी मिठाई खासकर भारतीय और लैटिन अमेरिकन व्यंजनों में प्रसिद्ध है, जहाँ यह अक्सर सड़क का पसंदीदा खाना के रूप में परोसा जाता है। नाचने या कुचले हुए आलू से बने, प्याज, लहसुन, और मसालों के मिश्रण के साथ, यह हल्के बेटर में लिपटाए जाते हैं और परिपूर्णता से तले जाते हैं। जबकि वे अनिवार्य तौर पर कुरकुरे और स्वादिष्ट होते हैं, यह ध्यान रखना अच्छा है कि तलने के कारण इनमें उच्च कैलोरी हो सकती है। हालांकि, आप इन्हें स्वस्थ रुझान के लिए आसानी से बेक कर सकते हैं। आलू के पकोड़े का सुखद स्वाद आनंद लें, जिसे खाना मुश्किल हो सकता है!
