1 serving (117 grams) contains 263 calories, 2.9 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 3.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 177 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.1 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 261 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू चिप्स
आलू के फ्राइज ताजगी से बनी एक स्वादिष्ट और कुरकुरी चीज़ हैं, जो सामान्यत: नमक की थोड़ी सी चटपटी मसाले से सजी हुई हैं। बेल्जियम और फ्रांस से उत्पन्न होकर, ये सुनहरी खुशियाँ दुनिया भर में कई रसोईयों में अपनायी गई हैं। जबकि ये एक संतोषजनक करंच और दारू रुचि प्रदान करती हैं, उनके स्वास्थ्य एंव पहलु भिन्न हो सकते हैं। मात्रा में आनंद लेने पर, वे कार्बोहाइड्रेट का स्रोत हो सकते हैं, लेकिन तलने से कैलोरी और अअस्वस्थ वसा जोड़ जा सकती है। एक स्वस्थ पलटाई के लिए, ओवन में बेक्ड संस्करण या मीठा आलू के फ्राइज आजमाएं, जो अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इस क्लासिक पसंदीदा में सोच-समझकर आनंद लें!
