1 serving (117 grams) contains 365 calories, 3.4 grams of protein, 17.1 grams of fat, and 48.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
730 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.2 g | 43% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 492 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1158 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू फ्राई
आलू फ्राइ विशेष रुचिकर, सुनहरे-भूरे पट्टे हैं जो सबसे ताज़ा आलू से बने होते हैं, सांत्वना के साथ हल्के मसाले में पकाए गए। बेल्जियन खाने की धरोहर से उत्पन्न, ये प्रसिद्ध स्नैक्स विश्वभर में पसंद किए जाते हैं। जबकि पारंपरिक रूप से डीप-फ्राइ करने से उस अकर्षणीय कुरकुराहट का आनंद लिया जा सकता है, आप इन्हें एयर-फ्राइंग या बेकिंग करके एक स्वस्थ पलटाव का आनंद ले सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध, आलू फ्राइ तेज ऊर्जा की आवश्यकता पूरी करते हैं, हालांकि मात्रामें आनंद लेने के लिए बुद्धिमान रहना होगा। एक साइड डिश, पार्टी स्नैक्स, या आरामदायक मिठाई के रूप में परिपूर्ण, आलू फ्राइ एक समयहीन पसंद हैं जो कभी निराश नहीं करतीं।
