1 serving (188 grams) contains 254 calories, 4.6 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.8 mg | 11% | |
| सोडियम | 524.5 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.3 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 15.0 mcg | 75% | |
| कैल्शियम | 41.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 261.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू दम्पुख्ट
आलू के गोल कोफ्ते एक प्रिय व्यंजन है जो आलू की सरलता और पोषणन से भरपूरता को प्रदर्शित करता है। ये मुलायम, फुलफुले कोफ्ते, जिन्हें अक्सर बर्तनी और आटे से बनाया जाता है, कई रसोईघरों में एक लाजवाब वस्त्रण प्रस्तुत करते हैं, जैसे इटैलियन ग्नोकी से लेकर पोलिश क्लुस्कि। इन्हें सूप में परोसा जा सकता है, मक्खन के साथ भूना जा सकता है, या मसालेदार भराव डाल कर भी बनाया जा सकता है, जिससे इन्हें अविश्वसनीय रूप से अनुकूल्यायी बनाता है। हालांकि ये कार्ब्स के साथ सम्पन्न और दृढ़ होते हैं, यदि मध्यम में उपभोग किया जाए, तो ये सत्यापित आहार का एक हिस्सा हो सकते हैं, ऊर्जा के एक अच्छे स्रोत के रूप में। आलू के गोल कोफ्तों के दुनिया में प्रवेश करें और हर स्वादिष्ट बाइट का आनंद लें!
