आलू दोफ़िनवाज़ (Aloo Dauphinois)

आलू दोफ़िनवाज़ (Aloo Dauphinois)

Dinner

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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294.1
कैलोरी
5.9
प्रोटीन
35.3
कार्बोहाइड्रेट्स
14.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
294.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.1 g 18%
संतृप्त फैट 8.2 g 40%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 35.3 mg 11%
सोडियम 470.6 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 35.3 g 12%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 5.9 g 11%
विटामिन डी 23.5 mcg 117%
कैल्शियम 117.6 mg 9%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 588.2 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

कैलोरी का स्रोत

48.4%
8.1%
43.5%
फैट: 126 cal (43.5%)
प्रोटीन: 23 cal (8.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 141 cal (48.4%)

About आलू दोफ़िनवाज़ (Aloo Dauphinois)

पोटेटो डोफ़ीनास एक शास्त्रीय फ्रांसीसी डिश है जिसमें पतले कटे हुए आलू की परतें होती हैं जो दूध और चीज़ के मिश्रण में भुनी जाती हैं। यह साहसिक कैसरोल दौफ़िने क्षेत्र से उत्पन्न होता है जो कि दक्षिण-पूर्वी फ्रांस से है। पारंपरिक रूप से ग्रुयेर चीज़, लहसुन, और थोड़ी मिट्टी की खुशबू के साथ बनाया जाता है, यह धनी, लालसापूर्ण स्वाद परमात्मा को गरम करता है। हालांकि, भूनी सॉस मनोरंजन देती है, आलू में महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट्स और पोटैशियम होते हैं। इसकी अधिक फैट सामग्री के कारण इसे मध्यम में आनंद लिए जाने के लिए अच्छा है, यह विशेष सभाओं के लिए अच्छी मनोरंजन को पूर्ण करने वाली एक स्नेहित उत्तम छुटका है। आनंद उठाएं पोटेटो डोफ़ीनास को समयहीन पसंदीदा बनाने वाले विभिन्न स्वादों की अत्यंत लेयरों का!