1 serving (28 grams) contains 152 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 340 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 700 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू चिप
आलू चिप्स एक क्रंची, मसालेदार स्नैक है जो हल्के से काटे हुए आलू के लेयर से बनाया जाता है, जो सुनहरे और कुरकुरे होने तक तला जाता है। मध्य-19वीं सदी में संयुक्त राज्य अमेरिका की पक्षीय से उत्पन्न होने वाले ये चहेते स्नैक उन्होंने दुनिया भर में स्नैक क्यूज़ीन में एक महत्वपूर्ण स्थान बना लिया है। जबकि ये एक आकर्षक क्रंच और भूर्जी की भरम देने वाले स्वाद का अनुभव कराते हैं, ज्यादातर आलू चिप्स सोडियम और कैलोरी में अधिक होते हैं, मात्रासुधारित के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ ब्रांड अब स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, जैसे कि बेक्ड प्रकार या कुटल-कुक्ड चिप्स जिनमें कम योजक हैं। आलू चिप्स के संतोषजनक स्वाद में लुठें, लेकिन एक अपराध-मुक्त स्नैक अनुभव के लिए अपने लालसों को संतुलित करें!
