1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू बन
आलू बन एक अत्यधिक नरम और फूफी रोटी है जिसे आलू के बीज की तरह बनी है, जिसमें मैदा, खमीर और मसालों का हल्का सा स्वाद शामिल है। विभिन्न रसोई पक्षों से उत्पन्न होने वाला यह अनूठा बन एक हल्के मीठे स्वाद और आकर्षक सुनहरे रंग के साथ है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, आलू बन ऊर्जा प्रदान करते हैं और पारंपरिक रोटी की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि आलू नमी जोड़ते हैं और अत्यधिक चर्बी की आवश्यकता को कम करते हैं। बर्गर, सैंडविच, या बस इनके साथ ही मज़ा लेना, आलू बन किसी भी भोजन को उच्च अवस्था में ले जाते हैं उनकी सुरक्षात्मक बनावट और आकर्षक स्वाद के साथ।
