1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू ब्रोकोली ग्रेटिन विथ हैम
आलू ब्रोकोली ग्रेटेन विद हैम एक ऐसी स्वादिष्ट सुखद डिश है जो नरम आलू, चमकदार ब्रोकोली और मसालेदार हैम की स्लाइस की स्लाइस से मिश्रित है, जो सभी एक क्रीमी चीज़ सॉस में लिपटे हैं। यह डिश क्लासिक फ्रेंच खाना से है, जो विभिन्न फ्लेवर को घरेलु आकर्षण के साथ मिश्रित करता है। क्रीमी बनावट और चीज़ से भरपूर मिठास इसे एक संतुष्ट करने वाली पसंदीदा बनाती है, जबकि ब्रोकोली विटामिन्स और खनिजों की छोटी सी वृद्धि करती है, जिसे आपके साधारण ग्रेटेन से थोड़ा अधिक स्वस्थ बनाता है। अपने दिल को गर्म करने वाली और चवियों को आनंदित करने वाली फ्लेवर्स के इस स्वादीष्ट मिश्रण का आनंद लें!
