1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1041.7 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू रोटी
आलू का रोटी एक नरम, फफुंदार आनंद है जो मुख्य रूप से आलू का रस्सा और आटे से बनता है, जिससे इसे पारंपरिक रोटी से अलग बनाता है। यह विभिन्न विश्व के खाने से, जैसे आयरिश और जर्मन परंपराओं से उत्पन्न होआ है, इस रोटी में आम तौर से खमीर, नमक, और मक्खन जैसे साधारण घटक शामिल होते हैं। आलू नमकीनी और हल्की मिठास जोड़ता है, जिससे यह सैंडविच या साईड डिश के लिए उत्तम होता है। जबकि इसमें आलू से फाइबर और विटामिन जैसे लाभ होते हैं, संतुलित विकल्प के लिए मक्खन और आटे की मात्रा का ध्यान रखें। अपने भोजन में आलू की रोटी का सुखद स्वाद आनंद लें!
