1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.1 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.1 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.1 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 849.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और सॉसेज
आलू और सॉसेज एक मज़बूत डिश है जो नरम, भुने हुए आलू और स्वादिष्ट सॉसेज़ को आरोमेटिक जड़ी-बूटी और मसालों से भरपूर करके बनाई जाती है। यह रामबाण विकल्प विभिन्न देहाती व्यंजनों से है, खासकर यूरोप में, जहाँ यह ठंडे दिनों में आत्मा को गर्म करता है। कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन से भरपूर, यह ऊर्जा प्रदान करता है, हालांकि डिश सॉसेज़ का प्रयोग करने पर वह वसा से भरपूर हो सकती है। अधिक वसा वाले सॉसेज़ विकल्प का चयन करके और ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर, आप धनी स्वाद का आनंद लेते हुए भी एक स्वस्थ संस्करण बना सकते हैं। परिवार वालों के साथ मिलने या एक ढेर सारी रात के लिए उत्तम, आलू और सॉसेज एक स्वादिष्ट मूल्यस्तर है जो संतुष्टि प्रदान करता है।
