1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.8 mg | 23% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और मटन करी
आलू और मटन करी एक प्रियजन, पौष्टिक डिश है जो दक्षिण एशियाई रसोई से प्राप्त होती है। यह स्वादशील मिश्रण नरम मटन के टुकड़ों को पकाकर संरक्षित करता है, जिसे सुंदर आलू के साथ मिश्रित किया गया है, जिसमें जीरा, धनिया और गरम मसाले जैसे सुगंधित मसाले शामिल हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह आत्मा को गर्म करने वाला एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करता है। जबकि मटन महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, आलू एक सुखद बनावट योगदान करते हैं। इसे उबाले हुए चावल या नान के साथ आनंद लें ताकि आप वास्तव में एक लुभाने अनुभव का आनंद ले सकें। बस याद रखें, मात्रा में संयम जरूरी है, क्योंकि समृद्ध मसाले और चर्बी जोड़ सकते हैं, लेकिन यह खास मौकों के लिए एक उत्कृष्ट डिश है या सनकी परिवार वाले खाने के लिए।
