1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और मांस
आलू और मांस एक मासिक व्यंजन है जो नरम टुकड़े के मांस को स्वादिष्ट आलू के साथ मिलाता है। यह शास्त्रीय विभिन्न रसोई पककलों से प्रेरित है, विशेष रूप से प्राचीन यूरोपीय और सुखद भोजन परंपराओं से। सामान्य रूप से इसमें गोअंस या पॉर्क, मसालेदार आलू और पुदीने का मेल मिलाप होता है, यह एक पूर्णत: पोषक, संतोषजनक भोजन प्रदान करता है। जबकि आलू मुख्य रूप से आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, मांस से प्राप्त प्रोटीन मांसपेशियों की स्वास्थ्य की सहायता करता है। हालांकि, नियमितता महत्वपूर्ण है, क्योंकि भिन्न पकाने के तरीकों से संगीत भिन्न हो सकता है। आत्मा को गर्म करने वाला भरपूर व्यंजन मानते हुए, आलू और मांस का आनंद लें!
