1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और पत्तागोभी के साथ अंडे और ओयस्टर सॉस
आलू और पत्तागोभी के साथ अंडा और ऑयस्टर सॉस एक पौष्टिक भोजन है जो मुलायम कटी हुई आलू और चमकदार पत्तागोभी को मिलाकर, एक लजीज अंडे और समृद्ध ऑयस्टर सॉस के साथ पुरस्कृत हो जाता है। आराम भरे भोजन परंपराओं से उत्पन्न होने के कारण, यह मिश्रण क्लासिक स्वादों पर अद्वितीय मोड़ प्रदान करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, आलू पोटैशियम और फाइबर प्रदान करते हैं, जबकि पत्तागोभी विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स जोड़ती है। अंडा प्रोटीन देता है, जिससे गरम भोजन बन जाता है। जबकि ऑयस्टर सॉस की मरियादा बरकरार रखने के बावजूद इसके सोडियम सामग्री का ध्यान रखें। आत्मा को गरम करने वाले इस पौष्टिक और संतोषजनक अनुभव के लिए इस आनंदमय डिश का आनंद लें!
