1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोटेटिसबुलर
पोटेटिसबुलार एक मजेदार स्वीडिश आलू के गोले हैं, जो मुख्य रूप से पिसे हुए आलू, आटा, और मसाले से बने होते हैं, जिन्हें अक्सर जड़ी-बूटी और प्याज़ से बढ़ाया जाता है। पारंपरिक रूप से आनंद लेने वाला यह क्रिस्पी, सुनहरे टुकड़े बाहरी तरफ की एक संतोषजनक क्रंच और एक नरम, समृद्ध अंदर की पेशकश करते हैं। जबकि वे कार्बोहाइड्रेट और फाइबर प्रदान करते हैं, मधुरता की वजह से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इनका तलने का प्रक्रिया कैलोरी-घन हो सकता है। स्नैक या साइड डिश के रूप में पूर्णत: उपयुक्त, पोटेटिसबुलार आपकी मेज़ पर स्वीडिश खाने के हृदय से जुड़ते हुए स्कैंडिनेवियाई गर्मी का स्वाद लाते हैं।
