Potatis kokt

कुक्ता हुई आलू

Potatis kokt कुक्ता हुई आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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SnapCalorie App Screenshot
203.5
कैलोरी
4.0
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
203.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 11.8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 4.3 g 15%
शुगर्स 2.1 g
प्रोटीन 4.0 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 11.8 mg 0%
आयरन 0.7 mg 3%
पोटैशियम 896.7 mg 19%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

91.4%
7.7%
0.9%
फैट: 1 cal (0.9%)
प्रोटीन: 16 cal (7.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (91.4%)

About Potatis kokt कुक्ता हुई आलू

पोटाटिस कोक्ट एक पारंपरिक स्वीडिश डिश है जिसमें नरम, उबले हुए आलू शामिल होते हैं जिन्हें आम तौर पर नमक से सजाकर गर्म परोसा जाता है। यह गाँवी सुखद भोजन ताजगी से भरे आलू के प्राकृतिक स्वाद को उजागर करता है और आम तौर पर मांस या मछली के साथ मजे किया जाता है। स्वीडन से उत्पन्न, यह एक नॉर्डिक खाना है, जिसे इसकी पूर्णजनक घटकों के लिए मनाया जाता है। पोटासियम और फाइबर से भरपूर, पोटाटिस कोक्ट एक स्वस्थ विकल्प है, महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हुए कैलोरी में कम होने के साथ। किसी भी अवसर के लिए यह अनेक पकवानों की पूरक है जो आपकी थाली पर सरलता और पोषण का वादा करते हैं।