1 serving (150 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
579.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 428.6 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 904.8 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू फ्राइड
आलू के फ्राइड गोल्डन और क्रिस्पी खुशियों का एक स्वाद है जो विभिन्न खाने संस्कृतियों से संबंधित है, पारंपरिक फ्रेंच फ्राइज से लेकर सेवानिय बेल्जियन फ्राइट तक। ताजे आलू से बनाई जाती हैं, जो आम तौर पर पट्टियों में कटी जाती हैं और पूरी तरह से कुरकुरी होने तक डीप फ्राइड की जाती हैं। जबकि वे निष्प्राणीय रूप से स्वादिष्ट हैं, वे उँचे कैलोरी और सैट्युरेटेड फैट के हो सकते हैं, खासकर जब उन्हें चीज़ या ग्रेवी जैसे टॉपिंग्ज के साथ भरा जाता है। हालांकि, मात्रा में लिया जाए और कच्चपिटी या आइयोली जैसे डिपिंग सॉस के साथ खाये जाने पर, आलू के फ्राइड क्रांची खुशियों को पूरा करने वाला एक मनोरंजक खाना बन सकता है। इसीलिए, इस कम्फर्ट फूड क्लासिक में डाइव करें और हर बाइट का आनंद लें!
