1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 133.3 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्टगीज रोल
पोर्चुगीज़ रोल एक खुशबूदार ब्रेड रोल है जो पुर्तगाल से उत्पन्न है, जिसकी नरम, हवादार बनावट और थोड़ी कड़क संतरा बहुत प्रसिद्ध है। सामान्यतः मैदा, पानी, खमीर, और नमक से बने, ये रोल साधा स्वाद ले सकते हैं या विभिन्न स्वादिष्ट सामग्रियों से भरे जा सकते हैं। सामान्य भराव में नरम मांस, तीखी चोरिजो, और ताजा सब्जियाँ शामिल हैं, जो पोर्चुगीज़ खाने की जानी-मानी स्वाद को दर्शाते हैं। जबकि ये एक सुखद और उपहार स्वरूप प्रदान करते हैं, पोर्चुगीज़ रोल का मज़ा थोड़े मात्रा में लेना है, क्योंकि वे तेल में कम होते हैं और इन्हें पोषण से भरपूर पदार्थों जैसे कि कम वसा और ताजा हरी सब्जियों के साथ पेयर किया जा सकता है। सैंडविच या साइड के रूप में पूर्ण, पोर्चुगीज़ रोल आपकी मेज पर परंपरा का स्वाद लाते हैं।
