1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.0 g | 112% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 1600.0 mg | 123% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुर्तगाली पनीर
पुर्तगाली चीजे़ देश की समृद्ध रसोईयों की विविधता का एक प्रिय प्रकाशन है। भेड़, बकरी और गाय के दूध से बनी ये चीजे़ मुलायम और नर्म से लेकर मजबूत और पुरानी तक विभिन्न हैं। क्यूजो डा सेरा और क्यूजो डे आजेताओ जैसी प्रसिद्ध विभिन्नताएं बहादुर स्वाद हैं, जिन्हें स्थानीय जड़ी-बूटियों और मसालों से अक्सर बढ़ाया जाता है। ग्रामीण फार्मों में पारंपरिक ढंग से बनाए जाने वाले ये चीजे़ पुर्तगाली व्यंजनों का आधार हैं, जो कड़क रोटी और मजबूत वाइन्स के साथ खूबसूरती से मेल खाते हैं। प्रोटीन और कैल्शियम की उच्चता के साथ-साथ, कई में मध्यम मात्रा में वसा भी होता है। पुर्तगाली चीजों का आनंद लेना सिर्फ परंपरा का स्वाद ही नहीं,बल्कि प्रत्येक प्रति में स्वास्थ्यवर्धक अच्छाई का एक टुकड़ा भी प्रदान करता है।
