1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्टोबेलो मशरूम पकाएं
पोर्टोबेलो मशरूम सॉटे करने वाले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें बड़े, मीटी पोर्टोबेलो मशरूम परफेक्शन तक सॉटे किए जाते हैं। इटैलियन खाने से उत्पन्न, ये मशरूम उमामि स्वाद और एक धनी, पृथ्वीय स्वाद से भरपूर हैं जो इन्हें प्लांट-आधारित भोजनों में पसंदीदा बनाता है। केवल जैतून के तेल, लहसुन और ताजा हर्ब्स के साथ मिलाकर, ये कैलोरी में कम नहीं हैं बल्कि फाइबर, आवश्यक विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च हैं। सहायक के रूप में, सलाद में, या सैंडविच में एक स्वादिष्ट भराई के रूप में, पोर्टोबेलो मशरूम सॉटे एक सुंदर तरीका है व्होल्सोम, हार्टी भलाई का आनंद लेने का।
