1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 13 g | 65% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50 mg | 16% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 30 mcg | 150% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 900 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्यास में भूनी हुई पोर्टोबेल्लो मशरूम
गाँठी में घी में भूने गए पोर्टोबेलो मशरूम एक दांतों में पानी लेने वाली डिश है जो पोर्टोबेलो मशरूम की मांसल भावना को मिलाती है और घी की मुख्य रुचि को बदल देती है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाली यह डिश खासकर भारतीय खाना में लोकप्रिय है, जहाँ घी एक मूल्यांकन है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये मशरूम कैलोरी में कम और बी विटामिन में उच्च होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपके प्रतिरोधक्षमता प्रणाली को मजबूती प्रदान करते हैं। स्वस्थ चर्बी से भरपूर घी, स्वाद को बढ़ाता है और अल्प-विक्षेपण लाभ प्रदान करते हैं। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश का आनंद उसे साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में करते हैं, जो किसी भी भोजन के लिए सही है!
