1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
44 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 14 mcg | 70% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 728 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉर्टोबेलिनी कुकुरमुत्ता
पोर्टोबेल्लिनी मशरूम भावुक, छोटे कैप वाले मशरूम हैं जो स्वाद से भरपूर हैं, ये क्लासिक पोर्टोबेलो का एक बहुत अच्छा वेरिएशन है। इटली से उत्पन्न होने वाले ये मशरूम मेडिटेरेनियन खाद्य में मनाते हैं, पास्ता, रिसोटो और ग्रिल किए गए व्यंजनों में गहराई जोड़ते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, ये विटामिन डी और बी का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, साथ ही कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होने के साथ, ये किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं। एक और मिष्ट विकल्प, पोर्टोबेल्लिनी मशरूम आपके पसंदीदा रेसिपी के पोषण और स्वाद दोनों को ऊंचाई पर पहुंचाते हैं!
