1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2619.0 mg | 113% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरसों का हिस्सा
मस्टर्ड का पोर्शन एक तीखा चटनी है जो ग्राउंड मस्टर्ड सीड्स, सिरका, और मसालों से तैयार की जाती है। प्राचीन मिस्र से उत्पन्न और विश्वभर के व्यंजनों में प्रसिद्ध, यह सलाद, सैंडविच, और मेरिनेड में एक तीखी झलक जोड़ता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मस्टर्ड पाचन में सहायता कर सकता है और मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकता है। चाहे आपको क्लासिक पीली मस्टर्ड पसंद हो या तीखी दिजोन, यह एक स्वादिष्ट तरीका है भोजन को सुधारने के लिए जबकि उन्हें स्वस्थ बनाए रखने के लिए। बहादुरी का स्वागत कीजिए और अपनी प्लेट में आज ही एक मस्टर्ड का पोर्शन जोड़ें!
