1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोरिज विद बनाना और बादाम बटर
केला और बादाम बटर के साथ दलिया एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो मुलायम जवार को, पके हुए केले को और मजबूत बादाम बटर को मिलाकर बनाया जाता है। यह सुकूम डिश अनेक रसोई व्यंजनों की पारंपरिक पसंदों से प्रेरित है। जवार एक मजबूत आधार प्रदान करता है, जिसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होती है जो आपको पूर्ण और संतुष्ट बनाए रखने में मदद करती है, जबकि केले प्राकृतिक मिठास और पोटैशियम जोड़ते हैं। बादाम बटर स्वस्थ फैट और प्रोटीन योगदान करता है, जिससे यह भोजन ऊर्जा का एक महाशक्तिशाली स्रोत बनता है। यह स्वाद में ही न केवल आनंदित है बल्कि दिल के स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। अपने दिन की शुरुआत सही तरह से करने के लिए एक कटोरे गर्मी और स्वास्थ्य का आनंद उठाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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