1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 47.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.5 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छिलके वाला दूध और शहद के साथ दलिया
स्किम मिल्क और शहद के साथ पोरिज एक पौष्टिक नाश्ता व्यंजन है जो आपकी मेज पर आराम और पोषण लाता है। इसे मीठे दलिये से बनाया जाता है जो सही रूप से पककर तैयार किया गया है, वहां पर इसे हल्के बनाने के लिए चिकने स्किम मिल्क के साथ मिलाया जाता है, जबकि सुंदर सोने जैसा शहद स्वीटनेस जोड़ देता है। यह डिश कई संस्कृतियों से है, जिसे इसकी सरलता और पोषण के लिए सराहा गया है। आहारिक फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य और स्थायी ऊर्जा स्तरों को प्रोत्साहित करता है। यह वसा और कैलोरी में कम होने के कारण, जो लोग स्वस्थ नोट पर दिन की शुरुआत करना चाहते हैं, उनके लिए एक उत्तम विकल्प है। स्किम मिल्क और शहद के साथ पोरिज का आनंद और भलाई का आनंद लें!
