1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरी के साथ गीहूं का हलवा
बीज और बेरी के साथ दलिया एक स्वादिष्ट स्वस्थ नाश्ता विकल्प है, जो एक पारफेक्ट से पके हुए क्रीमी ओट्स को एक आदर्श मिश्रण के साथ मिलाकर बनाता है, जिसमें कच्चे मेवे और मिठे, ताजे बेरी होती हैं। पारंपरिक अनाज-आधारित भोजन से उत्पन्न होने वाली यह पोषणशील डिश सिर्फ आरामदायक नहीं है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। ओट्स एक मजबूत फाइबर का स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि मेवे स्वस्थ वसा और प्रोटीन जोड़ते हैं, और बेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। अपने दिन की एक संतुलित प्रारंभ के लिए पर्फेक्ट, बीज और बेरी के साथ दलिया ऊर्जावान और संतुष्टिदायक है, जो आपके प्रातः कार्यक्रम को तुरंत तुरंत करने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है।
