जौ का दूध पर पोरिज़ और बेरीज़

जौ का दूध पर पोरिज़ और बेरीज़

Breakfast

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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188.7
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
33.0
कार्बोहाइड्रेट्स
3.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
188.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 3.8 g 4%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 47.2 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 33.0 g 12%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 9.4 g
प्रोटीन 4.7 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 141.5 mg 10%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 188.7 mg 4%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

71.4%
10.2%
18.5%
फैट: 34 cal (18.5%)
प्रोटीन: 18 cal (10.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 132 cal (71.4%)

About जौ का दूध पर पोरिज़ और बेरीज़

ज्वार के दूध पर जौ से_बनी दलिया हरे-भरे फलों के साथ स्वादिष्ट स्वस्थ नाश्ते के_रूप में उत्तम है। यह क्रीमी मिश्रण मजबूत जौ को मुलायम ज्वार के_दूध में परिपूर्णता से पकाकर तैयार किया गया है, जो एक संतुष्ट करने वाला और डेयरी-मुक्त विकल्प है। ताजा बेरीज़—जैसे की स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, और रास्पबेरीज़—से सजाया गया यह व्यंजन स्वाद से भरपूर है न केवल, बल्कि यह एंटीऑक्सीडेंट्स की मज़बूतों की भी भरपूर मात्रा देता है। यह फाइबर से भरपूर होने_के साथ-साथ पाचन स्वास्थ्य प्रोत्साहित करता है और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराता है। आपके दिन को एक पोषण से भरपूर शुरुआत के लिए आदर्श होता है, यह व्यंजन शामिल करता है क्लासिक नाश्ते कूजीन की आरामदेह सुगंध को एक समकालीन, स्वस्थ ट्विस्ट के साथ। जिसे जूबन को खुश करने वाली स्वाद की चादरंगी फलाहार प्रदान करेगी!