1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 81.1 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 12.0 g | 42% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.0 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.1 mg | 4% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 390.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पोरिज ओट्स वाटर के साथ उपभोग किया जाने वाला एक सरल और पोषात्मक भोजन है जिसे पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। पूरे अनाजी ओट्स और पानी से बनी यह गर्म डिश विभिन्न खाने की व्यंजनाओं में मुख्य उपादान है, चाहे वो स्कॉटलैंड का सुबह का पौष्टिक भोजन हो या फिर एशिया में मिलने वाले विभिन्न बाउल। फाइबर से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद करते हैं। कैलोरी में कम और किसी अतिरिक्त चीनी से मुक्त, पोरिज ओट्स दिनभर ऊर्जा देने का जरूरी स्त्रोत है, जिससे बादशाह में गतिशील सुबहों के लिए इसे एक आदर्श चयन माना जा सकता है। चाहे फ्रेश फलों से सजा हो या सादा हो, पोरिज ओट्स वाटर के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण और सुखद तरीका है!