1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 94.3 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.5 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दलिया दूध भोजन
दलिया दूध भोजन पूरे अनाज, मलाईदार दूध और थोड़ा शहद का एक प्रिय मिश्रण है, जो सुबह के लिए या एक पूर्णकाम नाश्ते के लिए सहायक है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह डिश ऐसे क्षेत्रों में सबसे लोकप्रिय है जैसे एशिया और यूरोप, जहां इसकी शांतिप्रद गुणों के लिए उपभोग किया जाता है। दलिया दूध भोजन में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और आपको देर तक भरपूर महसूस कराता है। इसकी गर्म, मलाईदार बनावट और फ्रेश फलों और नट्स जैसे अनुकूलन के ऊपर टॉपिंग्स के साथ, यह अपने दिन की शुरुआत करने या किसी भी समय फिर से पौने करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। दलिया दूध भोजन की पूरी तरह से शुद्धता को गले लगाएं!
