1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दलिया नारियल
दलिया नारियल एक क्रीमी, पौष्टिक आनंद है जो मज़दार ओट्स को नारियल के समृद्ध स्वाद के साथ मिलाता है। इसे उष्णकटिवादी भोजन से उत्पन्न किया गया, यह अक्सर एक सुखद नाश्ता या अपहरण के रूप में आनंद लिया जाता है। स्वस्थ वसा, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह अपराध-मुक्त बोगी ऊर्जा में बढ़ोतरी कर सकती है और आपको अधिक समय तक भरा रह सकती है। चाहे ताजा फलों से टॉप किया गया हो या एक बूंदी मेवे का चिटकना, दलिया नारियल आपके टेबल पर स्वर्ग का स्वाद लाता है, हर चमचे के साथ स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए!
