1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दलिया कटोरा
दलिया का बाउल एक गरम, सुकूमर डिश है जो मुलायम ओटमील को विभिन्न स्वादिष्ट टॉपिंग्स के साथ मिला देता है। विभिन्न संस्कृतियों में से लिए गए पारंपरिक नाश्ते से उत्पन्न, इसने पूरे अनाज और मौसमी फलों का मनाया है। प्रत्येक बाउल, रोल्ड ओट्स के साथ बनाया गया है, परिपूर्णता तक पकाया गया है, और विभिन्न खाद्य सामग्रियों से अनुकूलित किया जा सकता है जैसे के जमुन, शहद और अखरोट, एक अतिरिक्त स्वाद और पोषक तत्वों के लिए। फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, दलिया का बाउल ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। इस विविध और भारी भोजन के साथ अपने प्रातः के निवेदनपूर्ण आरंभ का आनंद लें!
